身体是神圣的殿堂

早阵子，【零极限】很流行四句话；【谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我。】

八年前，我的师父也曾教过我类似的句子；【对不起，谢谢你，我爱你。】

我喜欢师父的教诲更胜于【零极限】的观点。

那年，医生诊断出我脉搏跳动微弱，但身体健康还算良好，一直找不出原因，心里难免忐忑。

我跟朋友在禅院聊起这件事，不觉意被老师父听见，他说你也进来静坐吧。

那，是我生平的第一次静坐。老师父笑我：【看，你连自己用腹部呼吸都不知道。】

师父的话让我很惭愧，因为他说：你们关心国事，关心家事，关心钱事，关心别人的事，但是，你们老爱忽略自己身体的事。

但身体是人们最珍贵的部分。每一天，我们吃着不同的食物,身体的化学作用就会将其中的食物，分解出所有的营养素，然后再将它分送到各个特定的部门，并且完善的运行,不过，我们却对它一无所知。

然后，师父教我跟自己的身体说三句话：【对不起，谢谢你，我爱你。】

就是这三句话，我一脚踩进了传说中的【禅定】。或许更应该正确的说，我看见身体的秘密。

我看见：身体是极其美妙的，其内无以计数的细胞，每个细胞都有属于他们自己的生命，皆有系统，有条不紊，非常有纪律的运作.，而我们待在身体中，使用它，它也尽一切智慧服侍你，支持你，滋养你；我们却从来不曾聆听过身体的声音。

这时我的师父告诉我：你的身体是个小宇宙，首先你要爱你自己，你要聆听它，身体是神圣的殿堂。

别再流浪了，回家吧，孩子。师父说。

我生平第一次静坐，第一次在大众眼前痛哭泪涕。

对不起，谢谢你，我爱你。每一天我都会这样感恩我的身体，感谢小宇宙，感谢大宇宙。